Yoga ist nach wie vor eine der Trendsportarten schlechthin, hält fit und vereint Seele und Körper. Wenn man es selbst nicht bereits ausprobiert hat, kann man sich meist nicht viel darunter vorstellen, außer dass es um Meditation und Entspannung geht. Ursprünglich kommt das Wort Yoga aus dem Indischen und bezeichnet eine philosophische Lehre, zu der körperliche und geistige Übungen gehören. Dabei gibt es viele verschiedene Schulen des Yoga, mit unterschiedlichen Philosophien und Praktiken. Bei uns ist Yoga in erster Linie sportliche Betätigung und soll zur Entspannung verhelfen. Traditionelles hinduistisches Yoga steht allerdings für eine ganzheitliche Lebenseinstellung und Philosophie.

Die Wahrheit ist: Yoga ist wirklich für jeden etwas. Egal wie alt und in welcher körperlichen Verfassung man sich befindet. Diese Woche haben wir für euch Yoga-Gurus herausgesucht, die seit Jahren ihre Yoga-Skills perfektionieren und nun ihr Talent und ihre Erfahrungen mit uns teilen. Dank Social Media lassen sie uns an den Vorteilen und der Macht von Yoga teilhaben und motivieren uns, die Yogamatte herauszuholen.

Have the courage to standup for what you believe in. Have the courage to contain your voice when words are not necessary, although you may feel like your ego is being bruised or tested. Have the courage to be vulnerable and show your true colors, your true self, especially when you feel you are at your weakest. Have the courage to admit when you have made a mistake, wronged someone, or have been a coward. Have the courage to be courageous for others when they can't be courageous for themselves. Have the courage to find what courage means to you…😉🙌🙏 . Word of the day for the #BeyondBryceJournal at the @bryceyoga and @yogabeyond 300hr #beyondbrycett is you guessed it, COURAGE 🔥 . Wearing @aloyoga with Pandito 🐼 @actionhiro behind the 📸🙏❤️ . #yoga

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What’s your favorite yoga pose? This is like asking a mechanic, what’s their favorite size wrench or an artist what’s their favorite brush. The mechanic uses the wrench that is needed for the task and the artist picks the brush based on their needs. . As yogi’s our tools are our poses. We pick the one that serves our intentions or needs in that moment. If I need to challenge the mind and soften the body, maybe I meditate in sukhasana, if I want to be focused, I work one arm handstands, if I need to feel free, I have a self practice, disciplined I do ashtanga. I choose pose or practice that I need in that moment. I know for every intention there is a pose for it and my favorite pose becomes that pose that is needed. . Pants by @aloyoga

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Wake up every morning with the thought that something wonderful is about to happen.

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